중앙승가대학교에서는 자비명상의 대가 툽텐 진파 박사 특강이 열렸습니다.
어제, 중앙승가대학교에서 열린 툽텐 진파 박사 선명상 특강에는 중앙승가대학교 총장 월우스님과 교학처장 금강스님 등 교수스님과 학인스님 100여명이 참석했습니다.
특강은 ‘명상이 우리 마음을 어떻게 변화시킬 수 있는가’를 주제로 진행됐습니다.
툽텐 진파 박사는 마음을 이해하고 관찰하는 게 부처님 법의 핵심이라고 강조했습니다.
이어, 호흡을 관찰하는 수행단계를 넘어 자각이 열린 수행단계인 ‘열린 알아차림’의 중요성을 설명했습니다.
툽텐 진파 / 마인드 앤 라이프 의장
((호흡명상의) 다음 단계로 더 이상 호흡에 주의를 기울이는 게 아닌 자각이 열린 상태로 있게 하는 것입니다. 소리가 들리거나, 통증을 느끼거나 ‘열린 알아차림’ 상태로 집착하거나 사로잡히지 않고 있는 그대로를 두는 연습이 가장 중요합니다.)
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